Diet adalah salah satu cara yang harus ditempuh untuk mendapatkan tubuh yang langsing ideal, namun seringkali banyak orang yang merasa diet yang mereka lakukan sia-sia karena tidak mendapat hasil yang mereka inginkan.
Kemungkinannya, mereka tidak mengetahui jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi pada saat diet berikut ini.
Kemungkinannya, mereka tidak mengetahui jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi pada saat diet berikut ini.
Hindari makanan ini saat diet
Setidaknya ada 5 jenis makanan yang sebaiknya anda hindari pada saat diet.Minuman bersoda
Kandungan kalori serta gula dalam minuman bersoda dapat merusak program diet anda, sebaiknya hindari jenis minuman tersebut selama masa diet.Jus buah
Jus buah sebenarnya baik dikonsumsi pada saat diet, namun penambahan gula yang berlebih pada jus akan berdampak buruk pada program diet yang anda lakukan, sebaiknya hindari menambahkan terlalu banyak gula pada jus buah yang anda buat.Pemanis buatan
Banyaknya makanan yang mengandung pemanis buatan membuat anda sebaiknya berhati-hati memilih makanan, kandungan pemanis buatan pada makanan dapat membuat anda cepat lapar.Snack
Banyak pendapat keliru yang lebih memilih makanan ringan dibanding nasi. Gula, pemanis buatan dan sodium dalam snack justru akan menyulitkan anda mendapatkan berat badan ideal.Yoghurt
Yoghurt sebenarnya baik atau boleh dibilang sangat baik untuk anda konsumsi, namun hindari yoghurt dengan rasa yang biasanya mengandung pemanis atau gula, lebih baik tambahkan madu pada yoghurt tanpa rasa daripada mengkonsumsi yoghurt dengan perasa atau gula.
