3 Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Berpuasa

Kurangnya asupan cairan di bulan ramadhan biasanya menyebabkan kulit menjadi kering, anda dapat melihatnya terutama di bagian siku tangan.
Ada 3 cara mengatasi kulit kering di bulan puasa yang akan saya ulas di artikel kali ini.

Mengatasi kulit kering saat berpuasa

Berikut 3 tips mengatasi kulit kering saat berpuasa,

• Perbanyak minum saat sahur

Baiknya hindari terlalu banyak minuman manis saat sahur dan perbanyak meminum air putih untuk menghindari kulit kering dan dehidrasi saat berpuasa


• Berolahraga sebelum berbuka

Melakukan olahraga sebelum berbuka puasa ternyata memiliki manfaat yang baik, walaupun hanya sekedar berjalan kaki, mungkin inilah yang menjadi alasan kebiasaan "ngabuburit"


• Banyak makan buah saat berbuka

 Disarankan untuk banyak mengkonsumsi buah saat berbuka terutama buah yang kaya vitamin c seperti anggur, apel, atau jeruk, bukan hanya untuk mengatasi kulit kering, namun juga bibir pecah-pecah.

Semoga tips mengatasi kulit kering saat berpuasa yang saya ulas kali ini bermanfaat