Mari Kenali Bahaya Dari Konsumsi Vitamin Berlebihan

Bahaya mengkonsumsi vitamin berlebihan? ya, meskipun memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh, terlalu banyak mengkonsumsi vitamin ternyata malah merugikan tubuh bahkan menimbulkan penyakit, mari kenali apa saja resiko yang mungkin timbul akibat dari over dosis vitamin.

Bahaya vitamin berlebihan

Yang namanya berlebihan memang selalu tidak baik, berikut akibat dari mengkonsumsi vitamin secara berlebih.

Vitamin A

Dikenal memiliki manfaat yang besar bagi kulit dan mata, namun jika dikonsumsi secara berlebih dapat menimbulkan gangguan tubuh seperti rasa mual hingga muntah, sakit kepala, bahkan gangguan liver.

Vitamin B

Sering ditemukan dalam minuman energi, karena vitamin B memang bermanfaat bagi energi tubuh, namun jika berlebih dapat menyebabkan gangguan liver

Vitamin C

Merupakan salah satu vitamin yang kaya akan manfaat, diantaranya memperkuat daya tahan tubuh, dan kesehatan kulit.
Namun jika dikonsumsi secara berlebih, vitamin C dapat menyebabkan gangguan usus, penyakit batu ginjal, dan penyakit osteoarthritis atau radang sendi.